YOGA WIRKUNG
YOGA hilft bei:
- Schmerzen, z.B. Rückenschmerzen oder Migräne
- Anspannung
- Stress
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Unruhe
- Schlafstörungen
- im Umgang mit Krankheit oder Krisen
YOGA fördert:
- Kraft und Beweglichkeit
- aktive Entspannung
- eine bessere Haltung
- ein starkes Herz
- Koordination
- Stressabbau
- Schlafqualität
- innere Ruhe
- Konzentrationsfähigkeit
- Achtsamkeit
- Selbstwahrnehmung
- Resilienz
YOGA schenkt dir:
- mehr Gelassenheit im Alltag
- ein positives Körpergefühl
- mehr Beweglichkeit und Flexibilität
(Körper und Geist) - eine verfeinerte Selbstwahrnehmung
- Zeit für dich
- allgemeines Wohlbefinden
- neue Perspektiven im Umgang mit schwierigen Situationen
- Energie und Lebensfreude
YOGA TUT EINFACH GUT!
